こんにちはミニマリストのハヤトです✨
僕は普段から「ポジティブ思考」で有る事を意識しています✨
ですが❗️(｀・∀・´)
実は僕
元はすっご〜く「ネガティヴ」でした（笑）
今日はそんな僕が「ポジティブ思考」になった理由！を書いて行きます🌟
よろしくお願いします〜✨(｀・∀・´)
[もともとはネガティヴ人間‼️]
僕はもともとは凄いネガティヴで、どんな事でも悪い方向に考えてしまうような人でした…
笑い声が聞こえれば…「自分が笑われてるんじゃないか？と思い怖くなり」💦
ヒソヒソ話しをしている人がいれば…
「自分の悪口を言ってるんだろうな、と勝手に思い凹む」💦
何か嫌な事があると直ぐ自分を否定して「自分の事を可愛いそう」とずっと、思ってました。
たとえ人が褒めてくれても、その言葉を素直に受け取れない…
僕はそんな人間でした。σ(^_^;)
[なんでポジティブ思考を意識したの？]
ズバリ！幸せでありたいからです✨
ヽ(´▽｀)/
僕は「死にたいと本気で思っていた時」相談しても誰も助けてはくれませんでした💦
そして「自分を救えるのは自分だけ‼️」という事に気づきました。
そんな事があり、幸せである為には「ポジティブ思考」でいないと行けないと思いました✨
[ポジティブ思考]
まず「ポジティブ」「ネガティブ」というのは先天的な性格の事で完璧に変える事は出来ないらしいです…
しかし！
物事の捉え方を変える事は出来ます‼️
「ネガティヴ思考」だと行動する事に否定的になりチャンスを逃したり、幸せを否定してしまったりします💦
対して
「ポジティブ思考」は行動的になりチャンスを掴む機会が増え、幸せを幸せとして素直に受け取れます✨
「ネガティヴ」になるのは自然な事と受け止めた上で、ポジティブ思考でいることが大切なんだと思います✨
[幸せになる努力]
例えば、食事の話… お金が無く、納豆ご飯が夕食だったとします！ (そんな時が僕にもありました 笑 )
「お金が無いからこんな物しか食べれない、と思って食べる😕」
そんな人と…
「お金は無いけど、それでもしっかり食べる事が出来る、美味しい〜(*´◒`*) 幸せ〜✨」
と「幸せ」と思って食べる✨
同じ物を食べても、「幸せと思える人」と「そうでない人」がいます✨
どうせなら「幸せを意識して食べる」方が良いに決まってますよね✨ヽ(´▽｀)/
他には…
「いつも笑顔の人と」
「いつも暗い顔をしてる人」
間違いなく笑顔の人の方が印象も良いですし、接しやすいですよね？✨
幸せそうな人って皆んな笑顔が多くて「ポジティブ思考」じゃないですか？
実際笑うと「幸せの脳内ホルモン」「エンドルフィン」が分泌され幸福感をもたらしてくれるらしいです✨∑(ﾟДﾟ)笑顔凄い⁉️
「ポジティブ思考」で明るくいるから幸せにしっかり気づけるのです
「ネガティブ思考」で暗くいると幸せも否定して幸せに気づけないです❗️
そう‼️「幸せ」は自分が「幸せ」と思う事が出来れば、どんなに小さい事でも幸せなんです✨(｀・∀・´)
[ポジティブ思考は簡単じゃ無いけど…]
「ポジティブ思考」で居続ける事は簡単な事ではありません💦
発達障害（ADHD）がある事もあり、僕は失敗する事が多いです（笑）
そして失敗すると、その事をずっと反復志向してしまう…
その「ネガティヴの反復志向」を無理やり断ち切り！「ポジティブ思考」に考える事を努力し続けました‼️（これが本当に大変でした💦）
「失敗したけど、改善点が分かった！ラッキ〜✨」
「財布を忘れちゃたけど…スマホじゃ無くて良かった〜(*´◒`*)」
「ちょと困った事が起きたけど、これは笑い話しになるな〜ヨシ！🌟」
こんな風に「ネガティヴ思考」な自分を打ち消して「ポジティブ思考」を意識しつづける❗️そんな日々を重ねて生きる努力をしました！
そうして「ポジティブ思考」を続けていると、少しづつ「ネガティヴ思考」が減っていき人生が変わってきました⁉️(｀・∀・´)
[幸せが増えてきた]
「美味しい物を食べて、素直に幸せ〜と思える✨（≧∇≦）」
「今日は仕事が上手くいった〜幸せ✨」
「褒められた✨ありがとう✨て言って貰えた幸せ〜ヽ(´▽｀)/」
そう！始めは思い込みだった幸せに対して、本当に幸せと思えるようになっていました〜🌟
人生や人間関係でも良い事が増えました〜🌟
(これは、普段から笑顔や明るくいる事、感謝をする事を続けていたからだと思います🌟
ムスッ としてるより明るい方が印象も良いですよね✨)
[まとめ(｀・∀・´)]
幸せで居続けるには、「ポジティブ思考」を意識し続けなければいけないです✨
(僕もたまに忘れてしまう事があります💦)
人生は嫌な事も勿論、起きるのでその度に「ネガティヴ思考」に飲まれそうになります💦
僕も何度も気付けば「ネガティヴ思考」に戻っていて、その度にまた「ポジティブ思考」を意識し直しての繰り返しでした（笑）
「ネガティヴ思考」は強いので、それと同じくらい！それ以上に‼︎「ポジティブ思考」を意識し続けないと「ネガティヴ思考」に飲まれてしまいます‼️
常に「ポジティブ思考」を意識して「笑い」「大きな幸せ」だけを見るのでは無く、「小さな幸せ」を沢山探して幸せとしっかり思う‼️
大切なのは意識し続ける事🌟
そんな、幸せになる為の努力が、幸せな人生を作るのだと思います✨
今日は僕のブログを読んで頂きありがとうございました😊
それではまた〜(｀・∀・´)
発達障害でミニマリストな僕
２０歳の時に発達障害(ADHD)と診断される、その後 本当の自分の人生を生きる為に、ミニマリストになりました！✨ 24歳/発達障害(ADHD)/ミニマリスト/ 生きる事が不器用で苦手ですが！それでも前向きに生きています！幸せと思える事を増やして生きたいです✨
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